Glow Skin Journey

요즘 다시 핫한 레몬물!

단순히 상큼한 맛만 있는 게 아닙니다. 피부 미인은 물론 건강까지 챙기는 레몬의 비밀, 궁금하지 않으세요? ‘왜 다들 레몬물에 열광하는지’ 지금부터 알려드릴게요!

1. 피부를 환하게, 탄력을 더하다

레몬에 풍부한 비타민 C는 멜라닌 생성을 억제하고 피부를 환하게 만들어줍니다. 또한, 콜라겐 합성을 촉진해 피부 탄력을 높이고 잔주름을 예방합니다.

2. 몸속을 깨끗하게 정화

레몬은 강력한 항산화 성분과 디톡스 효과를 자랑합니다. 레몬을 물에 섞어 아침에 마시면 몸속 독소 배출을 도와 속이 개운해지고 소화도 촉진됩니다.

3. 면역력 강화의 비밀 병기

비타민 C는 면역 체계를 강화해 감기와 같은 질병 예방에 효과적입니다. 특히, 스트레스가 많거나 피로할 때 레몬을 섭취하면 몸의 방어력을 높일 수 있습니다.

4. 체중 관리에 도움

레몬에 포함된 구연산은 신진대사를 촉진해 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 워터는 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 섭취 가능합니다.



최근 ‘백억짜리 아침식사’ 프로그램에서 공개된 메이크업 아티스트 정샘물 원장님의 레몬물 레시피가 화제였죠?

정샘물 원장님은 50세가 넘었음에도 불구하고 여전히 맑고 탄력 있는 피부를 자랑하시죠. 그 비결은 물에 비타민 C 파우더, 레몬즙, 올리브오일을 섞어 피부 건강을 꾸준히 관리하고 있다고 해요. 식물성 오일이 노폐물 배출과 항산화 효과에 큰 도움을 준다고 강조하며 매일 섭취하고 있다고 합니다.

피부 건강을 위한 그녀만의 특별한 비법을 지금 바로 소개할게요!

🍋 샘물 부스터 음료 레시피

1. 컵 또는 텀블러에 미지근한 물 250ml를 준비해줍니다.
2. 물 250ml에 비타민C 파우더를 넣어주세요.
3. 레몬즙 (1/2개)을 짜서 물에 넣어주세요.
4. 마지막으로, 엑스트라 버진 올리브 오일을 2-3번 가볍게 둘러주세요.
   
   
   

⚠️ 주의사항:

치아 건강 보호
레몬의 산 성분은 치아 에나멜을 약화시킬 수 있습니다. 레몬물을 마신 후에는 물로 입안을 헹구거나 빨대를 사용해 치아에 직접 닿는 것을 줄이세요.

적당한 섭취
레몬은 디톡스와 건강에 좋지만 과도하게 섭취하면 속쓰림, 탈수, 신장에 무리를 줄 수 있으니 적정량을 지켜 적당히 마시는 것을 권유드려요.

피부와 건강을 한 번에 관리할 수 있는 비타민 부스터, 하루 한 잔으로 피부와 건강을 동시에 챙길 수 있어요! 매일 꾸준히 마시면 피부는 점점 밝고 맑아지며, 몸도 한층 더 가벼워질 거예요. 이제 레몬물을 습관처럼 마시고, 그 변화를 직접 느껴보세요. 꾸준히 실천하고 효과를 경험한 후, 댓글로 공유해 주세요!

여러분의 변화가 궁금해요!

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tvN STORY ‘백억짜리 아침식사’ 영상