Glow Skin Journey

“콜라겐, 왜 피부에 중요할까요?“

여러분, 30대가 되면서 “어, 피부가 예전 같지 않은데?”라고 느끼신 적 있으신가요? 그 이유는 바로 콜라겐 감소 때문인데요. 피부 진피층의 70%를 차지하는 콜라겐은 피부를 탱탱하고 건강하게 유지해주는 핵심 성분이 있을 뿐만 아니라 상처 회복과 노화 방지에도 중요한 역할을 해요. 그런데 슬프게도 나이가 들수록 콜라겐 감소가 시작되고, 이로 인해 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 시작해요.

“콜라겐, 언제 줄어들고 어떻게 관리할까요?“

콜라겐 생성은 20대 후반부터 감소하기 시작해, 매년 약 1%씩 줄어듭니다. 특히 40대 이후부터는 감소 속도가 급격히 빨라지며, 피부 노화가 눈에 띄게 진행됩니다.

콜라겐 유지 방법

1. 자외선 차단: 자외선은 콜라겐을 파괴하는 가장 큰 요인이에요. SPF+50이 포함된 자외선 차단제를 매일 사용해보세요.
   
2. 비타민 C 섭취: 비타민 C는 콜라겐 합성에 필수적인 영양소입니다. 식품이나 건강기능식품을 통해 섭취해보세요.
   
3. 히알루론산: 히알루론산은 피부의 수분을 유지하고 탄력을 강화하는데 중요한 역할을 해주죠. 콜라겐과 함께 복용 시 피부 보습력이 상승된다고 합니다.
   
4. 비오틴 (비타민 B7): 비오틴은 피부 뿐만 아니라 머리카락과 손톱 건강에도 큰 도움을 주죠. 콜라겐과 함께 복용 시 피부 세포 건강을 증진 시킨다고 합니다.
   
5. 규칙적인 생활습관: 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 그리고 운동은 피부 건강에 큰 도움을 줍니다.
   
6. 콜라겐 보충제 섭취: 저분자 콜라겐 펩타이드가 함유된 제품은 체내 흡수율이 높아 효과적입니다.
   
   

“콜라겐 제품, 어떻게 선택해야 할까요?“

많은 콜라겐 제품이 판매되고 있지만, 모두 효과적인 것은 아닙니다. 특히 식약처 인증을 받지 못한 일반식품 콜라겐은 피부 개선 효과를 보장하기 어렵습니다.

✔️ 기능성 인증 확인

• 꼭 체크하세요! 식약처 기능성 인증 마크.
• 인증된 건강기능식품만이 흡수율과 효과를 과학적으로 보장합니다.
• 일반식품 콜라겐은 효과 기대 어려움.
  

✔️ 저분자 콜라겐 펩타이드 선택

• 흡수율 높은 저분자 콜라겐!
• 분자량 500Da 이하의 제품이 피부에 더 효과적으로 전달됩니다.
  

✔️ 충분한 함량

• 하루 권장 섭취량 2,500~5,000mg 이상.
• 함량이 적으면 꾸준히 먹어도 효과가 떨어질 수 있습니다.
  

✔️ 비타민 C가 포함된 제품

• 비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진!
• 추천 조합: 콜라겐 + 비타민 C로 시너지 효과를 경험하세요.
  

✔️ 불필요한 첨가물 최소화

• 인공색소, 당분, 향료가 적은 제품을 선택하세요.
• 성분표 간단한 제품이 Best!
  

✔️ 원료 출처 확인

• 어류에서 추출된 피쉬 콜라겐이 흡수율과 피부 개선 효과에 가장 적합합니다.
  
  
  

여러분, 하루 빨리 콜라겐 챙겨서 피부건강 함께 지켜 나아가요! 💕

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